czy moge

Za tydzień zaczynam. Mogę bic albo bardziej czy jest sens bic npp przy trochę większym poziome bf? Gdzieś 17%? Widać kratę jeszcze wiec zle nie jest :) chciałem trochę odpocząć bo latałem na niskim bf przez rok. Po tych 3 miesiącach na npp-redukcja na sally/tesciu

3x20g oliwy z oliwek ogolnie? Wędzoną rybę moge zastąpić tuńczykiem z puszki, panga etc? a co do warzyw możę być jakas mrożona paczka do posilku po siłowni? do tego oczywiscie rybcia + ryż. a i czy rano dawać twarożek póltłusty? starczy 100-150g? Gainer i carbo w tym samym czasie? Pozdrawiam. Zmieniony przez - MarsBOT w dniu 2010-12-08 20:58:31

50 mg provironu do clomidu bedzie ok? Glownym celem tego jest poprawa nastroju? Enana dac 250mg e7d czy 200 e5d? Co dodać mogę do profilaktyki?

Nawet spox soga moge dać na zachęte ale troszke słabo była jakaś dieta czy odżywki???

Witam wszystkich cieplo Czym są dla mnie Sztuki Walki? hm...na pewno czymś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne.. to przede wszystkim ciągłe sprawdzanie siebie, stawianie coraz wyżej poprzeczki i pokonywanie granic, które z początku wydawały się być nie do pokonania. Przełamywanie swoich słabości, zmęczenia nieraz też bólu. Myślę,że to mogę [...]

Mogę brać Taurine Mega Caps "zamiast kawy" czy lepiej wypić filiżankę?

dobra to do tego ryzu doloze bialko jesli tak mowicie ale nie moge kupic jakiegos bialka w tabletkach,czy proszku??

a powiedzmy po takich dwóch cyklach mogę się przerzucić już na splita. Czy można czymś zastąpić drażek i robić hack przysiady? Nie mam żadnej opcji podciągania się.

Przepisy od Babci Halinki #1 A wracajac do tematu czy np. moge sobie zamienic 100g ryzu przed treningem na 100g tej maki??

Witam, ja chetnie kupie ciezarki 2x10kg; jestem z Warszawy moge odebrac osobiscie, pisz czy aktualne

Nie zgodzę się z Tobą Yojimbo Taki blok jak opisałem jest po prostu archaizmem a ucząc się go w takiej formie nie zyskujemy absolutnie więcej niż gdybyśmy sie go uczyli w formie praktycznej-przydatnej w walce. Owszem, zamach będzie, pałer będzie, przywalenie bedzie, ale to po prostu się nie sprawdza w wolnej walce, gdzie specjalnie dominują bloki [...]

przepraszam Koniu151 i dziękuję za skasowanie, dziękuję s.m.p.a za odpowiedź, w jakich ilościach spożywacie te białka ? tzn na noc mniej niż na dzień czy jak ? rano jak robię płatki to mogę do mleka dosypać i wymieszać ?

[...] ) + odrobina masełka ;) III posiłek ryż + pierś kurczaka lub indyka + buraki IV posiłek makaron z chudą wołowiną + warzywa V posiłek przed snem (około 1 godziny przed) tuńczyk z oliwą lub biały ser z cynamonem czy teraz jest dobrze? co do II nie mogę go zmienić, gdyż jeszcze moja edukacja trwać będzie przez ok. 6 miesięcy :) i nie mam innej [...]

" Cretino, jestem za czescia twojej wypowiedzi ale powiedz prosze jezeli aeroby nie spalaja fatu to jak z punktu widzenia biochemi utrzymuja uklad sercowo naczyniowy w dobrym stanie? " dokładnie nie wiadomo :) moze chodzi o wydajnosc miesnia sercowego :) moze o podatność naczyń krwionośnych na uszkodzenia :) moze o wzmocnienie układu [...]

sorry za off toptam na 4 zdjeciu to masz jakas zupke czy jakis sosik bo szukam fajnego przepisu na sos ale nic nie moge znalesc

"I teraz pytanie poniewaz jestem aktualnie na splicie i juz mam wszsytkie te cwiczenia w swoim planie. Czy to dobrze jak sie powtarzaja ? chyba nie ale innych nie moge poneiwaz mam ograniczenia sprzetowe(brak poreczy i drazka) JAk temu zaradzic ?" - mozesz zmienic chociazby chwyty, szeroki na waski, podchwyt na nachwyt

[...] napewno dobry , ale i alpha wymiata , parabolan dopiero zaczeli bic znajomi , ale enan i mix a unigena maskra . Od 6 tyg jade 500mg co 3 tyg weglog wskazan ownage , nie wiem czy retencja jest mozliwa przy 500mg co 3 tyg ale narazie 6 kg sila sporo na plus , i pompa na treningach niesamowita juz nie moge sie doczekac kiedy wejde na konkretna bombe

Super, dzieki będe wdzieczna za każda pomoc i rady:) na siłownię zaczynam chodzić w przyszłym tyg. Jak wspomniałam na razie uda mi się dwa razy w tyg. W domu mam ) -hantle- po 1,5 kg i 5kg -sztangę z obciążeniem ( do tego pseudo ławkę,no ale jest) - drążek do podciagania - rowerek - trampolinę - stepper - leg magic i drobazgi typu skakanka, [...]

czy kolega jest na tyle doświadczony, by stwierdzić że brał cypio a nie enan? zainwstuj w możliwe pewne środki i będziesz zadowolony. enana mogę Ci polecić norme, scheringa, irana, cido, a winstrol axio, genepharm, stanol ec.

Radzę iść szybko do lekarza:) miałam troszkę gorzdj bo większy odczuwałam ból miałam naderwane więzadło w kolanie i minęło dzisiaj 1,5 miesiąca, a o biegu czy podskokach mogę sobie jeszcze przez klikanaście tygodni pomarzyć. Dlatego najlepiej udaj się jak najszybciej do lekarza bo szkoda żebyś zrobił sobie coś co może mieć skutki w większej [...]